Kneipp Verein Waldkirch e.V.
Kneipp Verein Waldkirch e.V.
Das Herbstprogramm Sept. - Dez. 2018

 

 

Hallo Entspannung… 

Alltagsstress und Hektik vergessen und in einer Entspannung Gelassenheit, Zufriedenheit und

Wohlbefinden erleben. Wer wünscht sich das nicht? Doch vielen Menschen fällt das immer schwerer.

Dabei ist dieser Ausgleich für die Gesunderhaltung äußerst wichtig. 

 

"Der Menschenkörper, diese lebendige Uhr vom besten Gang und
Schlag, liefe und schlüge vortrefflich, wenn nicht der Menschentor Schmutz und Sand
und
anderen Unrat zwischen die Räder werfenund so den geordneten Lauf stören,
vielleicht zerstören würde.“

 Sebastian Kneipp

 

Mit einem Kneipp-Kurs - etwas für die Gesundheit und das Wohlbefinden tun.

Vielleicht ist in unserem Programm genau das Richtige für Sie dabei, dann gleich anmelden

Aktuelle Infos des Kneipp-Verein-Waldkirch e.V finden sie unter
www.kneipp-verein-waldkirch.de

 

 

 

 

Klang-Gebet“   in der Kandelkapelle

„Ein wundervolles Klangerlebnis mit der Seelenklang Gruppe um Andrea Gruner. Zum Mitsingen und Zuhören.  Wir singen Worte wie „Danke“, „Liebe“ oder „Jesus Christus“ aus dem Herzen heraus oder

„Tönen“ einfach, ohne Worte. Jeder der mag, ist herzlich eingeladen zum Mitsingen oder einfach Zuhören und Genießen.

 

Fahrgemeinschaften können gebildet werden. Nachfragen unter

Reformhaus Steinhart 07681 409712 oder

Andrea Gruner  07681 2092315

Termine:  10. Sept. 2018 von 18.30 – 19.30 Uhr 

Kosten: Der Veranstaltung ist kostenfrei, Spende erbeten.

 

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Achtsamkeit

Was bedeutet Achtsamkeit in der Therapie? Wie hängt sie mit dem Selbstwert zusammen?
Was bedeutet Eigenliebe? Wie erlange ich Selbstwert und Eigenliebe?

 

Referent: Sascha Hermann| Heilpraktiker für Psychotherapie

Termin: Freitag  14. Sept. 2018 | 19:30 Uhr

Kosten: Der Vortrag ist kostenfrei, Spende erbeten.

 

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Heilpflanzen der Phytotherapie und Homöopathie  

Uns sind viele Heilpflanzen bekannt, die wir als „Hausmittel“ schon viele Jahre anwenden. Pflanzen der Volksheilkunde haben in der modernen Phytotherapie Einzug gehalten und sind als Heilmittel anerkannt.

Wie ist es aber mit den Mitteln und Begriffen der Homöopathie? Was ist z.B. „Rhus tox“ oder „Staphisagria“? Oft sind wir erstaunt, wenn wir erfahren, dass sich hinter den Bezeichnungen der Homöopathie eine bekannte Pflanze verbirgt. In diesem Kurs lernen wir Heilpflanzen kennen, die in der Pflanzenheilkunde, der Phytotherapie und in der Homöopathie Anwendung finden.      

 

Kursleitung: Petra Stunz  | Heilpraktikerin 

Termin: Montags von 18.30 – 20.30 Uhr

Montag 17. Sept. 2018 - Zaunrübe / Bryonia

Montag   8. Okt.  2018 - Giftefeu / Rhus tox

Montag   5. Nov. 2018 - Lebensbaum / Thuja

Montag 10. Dez. 2018 - Mistel / Viscum album

Kosten: pro Abend 12.- € Gäste | 10.- € Mitglieder 
plus Materialkosten ca. 3 - 5.- €

Jeder Abend kann einzeln gebucht werden 

Eine Anmeldung ist erforderlich.

 

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Meditation – eine Quelle für Körper, Geist und Seele

In einer schnelllebigen Zeit mit Informationsüberflutung und vielen Veränderungen suchen immer mehr Menschen nach mehr Raum für Ruhe, Stille, Zeit für sich, Entspannung, mit dem Wunsch mehr im Augenblick zu leben.
 

Meditation – ein Weg nach Innen mit einer Wirkung nach außen.

Sind Sie neugierig auf die verschiedenen Formen der Meditation und ihre Wirkungen? Oder möchten Sie Ihre Erfahrungen erweitern? Ich lade Sie ein, in gemeinsamen Meditationen herauszufinden, womit Sie sich am wohlsten fühlen und wie Sie täglich Ihr Wohlbefinden steigern können. Finden Sie Ihren Weg zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit, Achtsamkeit und Klarheit und zu sich selbst. 

 

Kursleitung: Hildegard Riesterer| Zertif. Kursleiterin Meditation

Termine: Donnerstag - 8 Termine ab 20. Sept. von 19.30 - 21.00 Uhr

Kosten:  79.- € Gäste | Mitglieder 72.- €

 

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Hatha Yoga      Kurs 1

Die Übungen des Yoga, die Körperhaltung, Atembewusstsein, Konzentration und Entspannung, helfen uns zu erkennen, welcher Weg zu uns selbst, zu unserer inneren Kraftquelle führt. Yoga ist für Menschen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen und wirklich beginnen wollen, etwas in sich und an sich zu verändern, um ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen.

 

Kursleitung:  Marion Fritsch  |  Yogalehrerin  SKA

Termine:  Mittwoch - 11 Termine ab 19. Sept. 2018  9.00 – 10.30 Uhr

Kosten:  104.- € Gäste | Mitglieder 93.- € 

Kursleitung:    

Termine:  Mittwoch - 10 Termine ab 26. Sept 2018  19.00 –20.30 Uhr

Kosten:   95.- € Gäste | Mitglieder 85.- €

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Einführungskurs Qi Gong - Stärkung der Lebensenergie

Qi - die allgegenwärtige Lebensenergie hat Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Gong - bedeutet ausdauerndes Üben. Körperhaltung und Bewegung, Atmung, Aufmerksamkeit und Imagination sind die wichtigsten Mittel um körperliche und seelische Ausgeglichenheit zu erreichen. Eine Übung wird solange wiederholt bis sie gefestigt und verfeinert ist und zur inneren Haltung der übenden Person wird. Einfache Übungen und Abfolgen bringen Gedanken zur Ruhe und stärken die natürlichen Selbstheilungskräfte des Organismus. 

 

Kursleitung: Ursula Bestal | SKA staatl.dipl. Sport und Tanzpädagogin – Qi Gonglehrerin  

Termine: Freitag -  5 Termine  ab 21. Sept  von 17.30 – 19.00 Uhr 21. Sept. |28. Sept. | 12. Okt.

| 19. Okt. | 26. Okt. |

Kosten: 50.- €   Gäste | Mitglieder 45.- €

 

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Einatmen - Ausatmen - Atempause

Atempflege und bewusste Atmung

 

Der Atem ist unsere Lebensenergie, Lebenskraft und das Leben überhaupt. Eine bewusste, richtige Atemweise übt eine harmonische Wirkung auf unsere Gesundheit und alle Lebensbereiche aus. Kümmern

wir uns um unsere Atmung und pflegen sie, sind wir in der Lage uns schnellstens zu entspannen, Kraft aufzutanken, unsere Gefühle zu beruhigen und vieles mehr. Durch eine regelmäßige Pflege und regelmäßiges Training der Atemwege und der Atemmuskulatur (durch Atemtechniken und Körperübungen) erhalten wir einen bewussten und gesunden Zugang zu unserer Atmung. Da auch einfache Übungen durchgeführt werden, bitte in bequemer Kleidung kommen.

 

Kursleitung: Angela Sponagel | Übungsleiterin für Atempflege, Yogalehrerin

Termine:  Montag, 24. Sept. 2018 | 19 Uhr

Kosten:  5.- € pro Teilnehmer

 

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Herbstwanderung

Auf den Spuren von Heinrich Hansjakob

Auf mehrfachen Wunsch wird die Wanderung nochmals angeboten. Wir erleben viel Natur, persönliches

über Heinrich Hansjakob und eine Besichtigung der Grabkapelle von Heinrich Hansjakob. Mittagseinkehr in Hofstetten Gasthaus Linde.

Die Wanderung hat eine Steigung von ca 50m und ein Gefälle von ca 300m.

 

Wanderführer:  Konrad Heizmann

Termine: Freitag, 28. Sept. 2018

Abfahrt mit dem Zug ab Bahnhof Waldkirch 9.31 Uhr.

Bei der Anmeldung bitte angeben, ob ein Regiokarte vorhanden ist

Kosten:  -  

 

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Resilienz

Der Begriff Resilienz wird wie Achtsamkeit immer öfters gebraucht und gewinnt zunehmend an Bedeutung. Der Vortrag möchte mit einfachen Worten und Beispielen erklären warum Resilienz wichtiger denn je ist und unter anderem, folgende Fragen klären. Was ist und wofür brauchen wir Resilienz? Was hat Resilienz mit Belastbarkeit zu tun? Kann ich Resilienz trainieren? Wie weiß ich ob ich resilient bin?

 

Kursleitung: Sascha Hermann| Heilpraktiker für Psychotherapie

Termine:  Freitag  28. Sept. 2018  | 19:30 Uhr

Kosten:  Der Vortrag ist kostenfrei - Spende erbeten.

 

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In der Wiege des Waldes findest du einen Schatz 
- Waldatmen – Waldbaden

Mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre eintauchen und Energie tanken. Im natürlichen Gesundheitszentrum Wald die Flut der Alltagsgedanken loslassen. Das Hamsterrad anhalten. Im Wald in die Ruhe und Entspannung gleiten. Langsames, achtsames Gehen im Wald kann den „Nerv der Ruhe“ aktivieren. Seine Aktivität dient der Regeneration, der Entspannung und dem Wiederaufbau körperlicher und geistiger Ressourcen. Ankommen im Augenblick.

 

Kursleitung:  Hildegard Riesterer | Kursleiterin Shinrin-Yoku  | Waldbaden

Termine:  
Samstag  29. Sept. 2018  von 15.00 – 18.00 Uhr oder 

Samstag 6. Okt.  2018  von 15.00 – 18.00 Uhr

Kosten: 17.- € Gäste |Mitglieder 15.- €

Waldkirch Gasthof Altersbach – 

Naturparkplatz hinten am Bach

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Feldenkrais  

„wenn du weißt, was du tust, kannst du entsprechend deiner Möglichkeiten entscheiden, was du willst!“

In der Feldenkrais-Methode® geht es um die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper in der Bewegung. Die Bewegungen sind klein, einfach, ungewohnt und werden mit gezielter Aufmerksamkeit und Achtsamkeit ausgeführt. Wer die Feldenkrais-Methode® praktiziert, wird klarer in der Körperwahrnehmung und lernt, anstrengende Bewegungen durch zweckmäßigere zu ersetzten. Das Gehen, Stehen, aufrechte Sitzen, Bewegen  …. …wird leichter.

Die Feldenkrais-Methode® ist für jedermann geeignet.

Freuen sie sich schon jetzt über ihre neue Leichtigkeit und Flexibilität für Schultern und Nacken.

 

Kursleitung: Sybille Flach  |  Liz. Feldenkraislehrerin

Termine: Montag  - 5 Termine ab dem 1. Okt. 2018 | von 8.30 – 9.30 Uhr

Kosten: 50.- € je Teilnehmer

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Atempflege und bewusste Atmung

für alle die dieses Thema begeistert bzw. bei dem Vortrag erlebt haben

wie wichtig und wohltuend richtiges atmen sein kann, bieten wir 

4 Kurseinheiten an

 

Kursleitung: Angela Sponagel

Termine:

Dienstagvormittag - 4 Termine von: 9.00 -10.30 Uhr  2. Okt. | 9. Okt. |  16. Okt. |  23. Okt.    oder  Montagabend von : 19.00 -20.30 Uhr  1. Okt. | 15. Okt. | 22. Okt. | 29. Okt.

Kosten: 38.- € Gäste | Mitglieder 34.- €
 

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Bewegungsübungen und Entspannung ab 50+

Mit sanften Übungen halten wir unseren Körper beweglich. Gelenke werden geschmeidig, die Muskeln aktiviert, die Aufrichtung der Wirbelsäule gestärkt. Die bewusste Atmung unterstützt dabei und bringt

neue Energie. Körperliche und geistige Balance ist wohltuend spürbar. 

 

Kursleitung: Roswitha Hannusch | Yogalehrerin - Zertifikat Orthopädische Yogatherapie    

Termine: Donnerstag - 10 Termine  ab  4. Okt. 2018 von 18.00 - 19.00 Uhr

Kosten: 80.- € Gäste | Mitglieder 70.- €

Termine: Montag - 8 Termine ab  8. Okt. 2018 von 17.00 - 18.00 Uhr

Kosten: 64.- € Gäste | Mitglieder 56.- €

 

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Zähneknirschen und Co.

Wenn im Kiefer Druck entsteht

Welche Ursachen stecken hinter dem Symptom des „Zähneknirschens“ (Bruxismus) und was kann man dagegen tun, ergänzend zum schul-medizinischen Ansatz der Beißschiene?

Die Homöopathie kennt hilfreiche Mittel, um Erleichterung zu verschaffen.

Welche Rolle spielt der Schlafplatz? Welche Übungen helfen, um eine Veränderung zu bewirken? Als Hand-Out erhalten Sie eine Kurzinformation der besprochenen Mittel und der Übungen.

 

Kursleitung: Lucia Farina  | Heilpraktikerin

Termine: Freitag, den 5. Okt 2018 | 19.30 Uhr

Kosten:  7.- € pro Teilnehmer

 

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Die ästhetische Bewegung

Bewegung gehört zu den 5 Elementen der Kneipp-Therapie. Es gibt heute 
je nach persönlicher Vorliebe und Kondition viele verschiedene Bewegungs-

ansätze um körperlich fit zu bleiben. Um ganzheitlich gesund zu sein, wünschen wir uns   -- Körperliche Gesundheit -- soziale Kontakte und gute Beziehungen -- sowie Fortschritte in der eigenen Entwicklung.

 

Die Referentin ist heilkundlich orientierte Yogalehrerin und möchte den Wert einer sogenannten „ästhetischen Bewegung“ vorstellen und deren Wirkung auf alle drei menschlichen Grundbedürfnisse zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden.

Es werden auch praktische Übungen ausgeführt, die jedoch unabhängig von den persönlichen Bewegungsmöglichkeiten oder Vorkenntnissen sind. Lediglich etwas bequemere Kleidung ist vorteilhaft. 

 

Kursleitung:  Irene Fähndrich| Yogalehrerin

Termine:  Freitag, 12. Okt. 2018  | 19.30 Uhr

Kosten: 5.- €  pro Teilnehmer

 

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Trauma

Was ist eine Traumatisierung? Einfach und verständlich erklärt! Wie erkenne ich es? Was kann ich dagegen tun? Welche Auswirkungen hat ein Trauma?

 

Kursleitung: Sascha Hermann| Heilpraktiker für Psychotherapie

Termine: Freitag  9. Nov. 2018 | 19:30 Uhr

Kosten:  Der Vortrag ist kostenfrei, Spende erbeten.

 

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Immunsystem und Gesundheit stärken

mit Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp                    

Erleben Sie wie wohltuend und wirksam Wasseranwendungen sind und erfahren Sie, wie sie einfach in den Alltag integriert werden können.

Da wir die Wasseranwendungen – Wassertreten, Armbad, Güsse usw. auch praktisch durchführen, bitte in bequemer Kleidung kommen die Arm- bzw. Beinfreiheit ermöglichen.

 

Kursleitung:  Barbara Steinhart  Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA

Termine:  Montag   12. Nov. 2018  | 19.00  - 21.30 Uhr

Kosten: 15.- € Gäste | Mitglieder12.- €  

 

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Bodytalk – mit dem Körper kommunizieren     

Neue Wege zu ganzheitlicher Gesundheit.  Haben sie manchmal das Gefühl, dass in Ihrem Körper „die Sicherung durchgebrannt ist?“, etwas nicht in Ordnung ist, aber die wahren Ursachen unentdeckt bleiben? 

Die BodyTalk-Balance stellt ein System dar, mit der diese Ursache gefunden werden kann. Das BodyTalk-System basiert auf dem Prinzip, dass sich der Körper auf allen Ebenen selbst heilen kann. Der Stress des täglichen Lebens kann die Selbstheilungskräfte behindern. Krankheiten und Degenerations-erscheinungen sind die Folge.

BodyTalk stellt eine Energiebalance im Körper her. Diese regt die Regenerations- und Selbstheilungskräfte des Körpers an. Lernen Sie bei diesem Vortrag eine der wichtigsten BodyTalk Übungen für die eigene Anwendung kennen.

Kursleitung:  Maria Blassfeld-Albertsmeyer  | Dipl. Energietherapeutin

Termine:  Donnerstag, 15. Nov. 2018  | 19.30 Uhr

Kosten:  5.- € pro TeilnehmerPraxis :   Am Bleichacker 26  | 79183 Waldkirch

 

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Sehen verbessern

Haben Sie (noch) den Durch-Blick? - Wie Sie Ihre Sehkraft verbessern können. Was können Sie dafür tun, um besser und entspannter zu sehen?

  • Lernen Sie Übungen kennen, die das Sehen verbessern
  • Welche Naturheilmittel unterstützen die Stärkung der Augen?
  • Welche Blockaden verhindern besseres Sehen?

Sie erhalten eine Kurzinformation der besprochenen Mittel und der Übungen als Hand-Out zum Mitnehmen.

 

Kursleitung: Lucia FarinaI Heilpraktikerin Waldkirch

Termine:  Freitag, 16. Nov. 2018  |  19.00 Uhr

Kosten:  7.- € pro Teilnehmer


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Übungen für die Seele

Übungen für die Seele und ihr Wert für die Gesundheit und ein friedvolles Miteinander. Genauso wie ein gesundes körperliches Training zu unserem Wohlbefinden beiträgt, wollen auch die Seelenkräfte gefördert und weiterentwickelt werden. Mit den Seelenübungen wird das Denkenzu geordneten und logischen Gedankengängen angeregt, das Fühlenwird mit tieferen Empfindungen bereichert und der Wille erfährt eine stärkende und stabilisierende Formung. Die Referentin ist heilkundlich orientierte Yogalehrerin und Verlagsleiterin. An jedem Abend wird eine Seelenübung vorgestellt und praktiziert. Die Kurse können auch unabhängig voneinander besucht werden. 

 

Kursleitung: Irene Fähndrich  | Yogalehrerin

Termine:  Montag 19. Nov. | 26. Nov. und 3. Dez. 2018  ab 19.30 Uhr

Kosten:  5.- € pro Teilnehmer und pro Abend

 

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Entspannungsreise in der Vorweihnachtszeit

Mit Meditation und schönen Klängen entspannen -- sich selber eine kleine Auszeit gönnen. Entspannung ist

im Liegen oder Sitzen möglich.

 

Kursleitung: Andrea Gruner  |Heilpraktikerin für Psychotherapie - Heiltönen

Termine:  Freitag  23. Nov. 2018 |19.30 – 20.30 Uhr

Kosten:  10.- € pro Teilnehmer

 

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Auszeit für die Seele

Im Alltag sind wir ständig gefordert und vergessen dabei gut für uns selbst zu sorgen und auf die innere Stimme zu lauschen. In dieser kleinen Auszeit wollen wir wieder mehr bei uns selbst ankommen. Dabei unterstützen verschiedene Übungsweisen mit Yoga, Klangschalen, Meditation, Fantasiereisen. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich, nur ein Einlassen auf sich selbst.  Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Vesper für die Mittagspause 

 

Kursleitung: Marion Fritsch|  Yogalehrerin SKA

Termine: Samstag 24. Nov. 2018 von 10.00 – 17.00 Uhr

Kosten: 60.- € Gäste | Mitglieder 55.- €

 

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Entspannen mit Klangschalen

Diese kleine Auszeit bietet die Möglichkeit vom Alltag abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen. Eingehüllt von den Klängen und Schwingungen der Klangschale kann man tiefe Entspannung erfahren und mit dem eigenen Klangraum – unserer inneren Kraftquelle – in Resonanz gehen und loslassen. Die Klangentspannung findet im Liegen statt. 

 

Kursleitung: Marion Fritsch | Yogalehrerin SKA

Termine: Freitag, 7. Dez. 2018   von 19.30 – 20.30 Uhr  oder Sonntag, 9. Dez. 2018  von 11.00 – 12.00 Uhr

Kosten: 10.- €  pro Teilnehmer

 

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Mit Klangschalen die innere Harmonie finden

Das Wahrnehmen des eigenen Körpers, die entstehende Achtsamkeit sich selbst gegenüber ist ein Geschenk an sich selbst! Zu spüren, wie vielleicht nach langer Zeit der Körper aufatmet, sie den Atem wieder als Fluss wahrnehmen, der ihre Lebensenergie transportiert, ist ein tiefes Erlebnis. Dieses Kurzseminar soll zu ihrer Erholung beitragen. Sie lernen unterschiedliche Klangschalen kennen, sowie verschiedene Klangübungen, die sie jederzeit selbst durchführen können. Auch ein gegenseitiges Geben und Bekommen von Klängen findet Raum. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Wasser

Kursleitung:    Marion Fritsch|

Termine: Samstag, 8. Dez. 2018  | 14.30 - 17.30 Uhr

Kosten: 30.- € Gäste | Mitglieder 27.- €

 

 

 

 

Anmeldung + Info  :

 

Das vielseitige Programm des Waldkircher Kneipp Vereins bietet
in diesem Semester Gesundheits-Kurse wie Hatha Yoga,  Bewegungsübungen,  Meditation und Entspannung,
die Kräuterseminaren, eine Vortragsreihe zu Sebastian Kneipp und seiner Lehre und weitere interessanten
Vorträge - ein breites Angebot und Spektrum zur gesundheitlichen Prävention.

 

  • Die Veranstaltungen des Kneipp Verein Waldkirch e.V. finden im
    Reformhaus Steinhart, Marktplatz 8, 79183 Waldkirch  ( Seminarraum 1.OG ) statt.
     
  • Da die Plätze bei den Vorträgen begrenzt sind,
    wird immer um Anmeldung gebeten.
     
  • Die Anmeldung zu den Kursen kann persönlich oder telefonisch,
    schriftlich per Brief, per Mail, per Fax erfolgen
    ( KNEIPP-Anmeldung Telef.  0 76 81 - 40 97 12  ).

 

Weiter Informationen zu den Veranstaltungen, Terminen und Referenten des Kneipp Verein Waldkirch e.V.
erhalten Sie in der Geschäftsstelle des Vereins oder finden Sie aktuell unter : www.kneipp-verein-waldkirch.de

 

  • KNEIPP VEREIN WALDKRICH e.V.
    Marktplatz 8
    79183 Waldkirch
    tel. 0 76 81 - 40 97 12
    fax. 0 76 81 - 49 10 40
    mail  info@kneipp-verein-waldkirch.de
    web  www.kneipp-verein-wadlkirch.de
     
  • Öffnungszeiten:
    Mo: - Sa: 10.00 - 13.00 Uhr | Mo: - Fr: 15.00 - 18.00 Uhr

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